Therapie oder Coaching?
Sie müssen das nicht vorab entscheiden
Manchmal ist klar, dass eine Psychotherapie gesucht wird. In anderen Situationen steht zunächst nur das Gefühl im Vordergrund, festzustecken, überfordert zu sein oder eine wichtige Entscheidung nicht treffen zu können.
Welcher Rahmen passt, hängt vor allem davon
ab, wie stark Sie belastet sind, wie sehr Ihr Alltag beeinträchtigt ist und welches Ziel Sie mit der Begleitung verfolgen.
Zwei Wege – passend zu Ihrer Situation
Welcher Weg passend ist, hängt von Ihrem Anliegen, der Stärke Ihrer Belastung
und dem Ziel der Begleitung ab.
Und wenn die Grenze nicht eindeutig ist?
Sie müssen sich nicht selbst einordnen. Im kostenfreien Erstgespräch schauen wir gemeinsam auf Ihre Situation und klären, welcher Rahmen fachlich passend ist.
Psychotherapie
Wenn psychische Beschwerden Ihren Alltag deutlich belasten oder eine psychische Erkrankung vorliegt beziehungsweise vermutet wird.
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Ängste oder Phobien
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starke innere Belastung und Erschöpfung
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ausgeprägtes Grübeln und Entscheidungsunfähigkeit
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belastende Erfahrungen und Beziehungsmuster
Coaching
Wenn Sie Ihren Alltag grundsätzlich bewältigen können, aber bei einer konkreten Entscheidung, Verände-rung oder Konfliktsituation nicht weiterkommen.
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private oder berufliche Entscheidungen
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berufliche Neuorientierung
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Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Beruf
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Ziele, Prioritäten und konkrete nächste Schritte