Psychotherapie bei Lebenskrisen und inneren Konflikten

Wenn Entscheidungen immer schwerer fallen

Manche Entscheidungen lassen sich nicht durch weiteres Nachdenken lösen. Vielleicht drehen sich Ihre Gedanken im Kreis, Sie schwanken zwischen verschiedenen Möglichkeiten oder fürchten die Konsequenzen Ihrer Entscheidung.
Gerade in Lebenskrisen können Ängste, Selbstzweifel, belastende Erfahrungen oder wiederkehrende Beziehungsmuster den Blick auf den eigenen Weg erschweren. Wenn die Belastung wächst und zunehmend Ihren Alltag beeinflusst, kann eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoll sein.

Als Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, unterstütze ich Sie dabei, innere Konflikte besser zu verstehen und wieder mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit zu gewinnen. Dabei nehme ich Ihnen die Entscheidung nicht ab. Gemeinsam erarbeiten wir, was Sie zurückhält, welche Bedürfnisse und Werte wichtig sind und welcher nächste Schritt zu Ihnen passen kann.

Eine psychotherapeutische Begleitung kann unter anderem sinnvoll sein bei:

• anhaltendem Grübeln und belastender Entscheidungsunsicherheit

• akuten oder länger andauernden Lebenskrisen

• Ängsten und Phobien

• Stress, Erschöpfung und Burnout

• Trauer, Verlust oder Trennung

• Selbstwert- und Identitätsthemen

• belastenden Konflikten und wiederkehrenden Beziehungsmustern

• psychosomatischen Beschwerden nach ärztlicher Abklärung

So arbeite ich
Je nach Anliegen verbinde ich Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie, der Schematherapie und der klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie. Gemeinsam betrachten wir die Gedanken, Gefühle, Erfahrungen und Verhaltensmuster, die Ihre aktuelle Situation beeinflussen.
 

Ergänzend können praktische Impulse, Entspannungsmethoden sowie einfache achtsamkeits- und körperorientierte Übungen einfließen. Diese können dabei helfen, Anspannung wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und eigene Bedürfnisse deutlicher zu spüren. Welche Methoden wir einsetzen, besprechen wir gemeinsam.
 

Kurzfristige Begleitung während der Therapieplatzsuche
Sie suchen einen kassenfinanzierten Psychotherapieplatz, benötigen aber bereits jetzt Unterstützung? Sofern ich freie Kapazitäten habe, kann ich Ihnen eine zeitlich begrenzte psychotherapeutische Begleitung als Selbstzahlerleistung anbieten.
Dabei geht es darum, Ihre aktuelle Situation zu entlasten, Belastendes zu sortieren und hilfreiche Möglichkeiten für den Umgang mit der Krise zu entwickeln. Diese Begleitung ersetzt keine notwendige längerfristige Behandlung und garantiert keinen anschließenden Therapieplatz. Sobald Sie eine geeignete kassenfinanzierte Behandlung beginnen können, stimmen wir den Abschluss unserer Zusammenarbeit ab. 

Bitte beachten Sie: Meine Praxis bietet keine psychiatrische oder psychotherapeutische Notfallversorgung.
Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung wählen Sie bitte 112 oder wenden Sie sich an eine psychiatrische Notaufnahme.​